진짜 자존감으로 나아가는 방법은 단순하다. 하지만 반드시 행동으로 옮겨야만 "진정한 나"를 만나는 경이로운 순간을 만날 수 있습니다. 나를 인정하기, 자기 객관화, 내면의 비평가에게 도전장을 내미는 것, 성장하는 나라는 것을 수용하는 방법등을 이야기 형식으로 풀어봤습니다. 지난 포스팅에서 예시로 적었던 영어강사의 이야기를 1인칭시점에서 소개하겠습니다. *참고, 기존에 가짜 자존감과 자존감에 대한 포스팅을 참고해서 읽으신다면 도움이 될 것입니다. 영어강사의 자존감 1. 나를 인정하기 '내가 지금 뭘 하는거지?' 크리스마스가 지난 어느 날, 날짜가 기억나지 않는다. 생각을 시작하니 배가 고픈 느낌이다. 일이 끝났고, 씻지 않았고, 옷을 갈아입지도 않았다. 손만 간신이 움직여서 핸드폰을 잡았는데 몇 통의 부재..

가짜 자존감은 우리도 모르게 삶에 들어와 있습니다. 가짜 자존감이 우리 삶에 미치는 영향은 마치 우리 마음속에 나도 모르게 자라는 아주 심한 염증입니다. 진짜 자존감을 찾는다는 것은 꿈같은 이야기가 아닙니다. 기획 칼럼인 진짜 자존감을 찾아서는 계속 진행할 예정이며, 심리학을 전공하고 NLP이론의 코치이자 트레이너로서 올바른 자존감 성장까지 계속 연재해보려 합니다. 가짜 자존감을 갖고 살아왔던 한 여자의 이야기 사회적으로 인정받는 영어 강사가 있습니다. 그녀는 자신이 맡은 일에 최선을 다하며, 학생들이 원하는 대학에 갈 수 있도록 함께 공부하고 함께 밤을 새우며 노력하는 강사였습니다. 학생들은 강사를 따랐으며, 고민 상담도 자주 했습니다. 학부모들도 자녀들에게 헌신적으로 가르치는 영어 강사를 인정했습니다..

MBTI테스트는 16가지 유형으로 사람의 성격을 나누어 나 자신과 상대방을 파악하는 심리유형테스트입니다. 이 테스트를 신뢰하고 자주 사용하는 사람들이 있는 반면, 오해와 편견이 있는 분들도 계십니다. 이번 글에서는 자기 개발, 인간 관계, 스트레스 관리에 도움이 되는 MBTI테스트에 대해 소개하겠습니다. 1. 자기 개발 MBTI 검사는 개인이 자신의 성격 선호도를 더 깊이 이해할 수 있도록 도와줍니다. 자신의 타고난 성향과 경향을 인식함으로써 개인은 자신의 강점을 포용하고 성장을 위한 영역을 다루면서 자기 인식을 높일 수 있습니다. MBTI 테스트는 개인의 장점을 강조하여 개인의 고유한 능력과 재능을 활용할 수 있도록 합니다. 또한 잠재적인 약점을 식별하여 개인이 문제를 극복하고 전반적인 효율성을 향상시..